A UAARE do Agrupamento de Escolas Camilo Castelo Branco promoveu, no passado dia 24 de março, uma palestra dedicada ao tema “A importância do treino invisível na melhoria do rendimento”, dirigida aos alunos-atletas, num momento de reflexão e aprendizagem sobre fatores determinantes para o sucesso desportivo e académico.
A sessão contou com a intervenção do Diretor do Agrupamento, Carlos Teixeira, e do Coordenador Nacional da UAARE, Victor Pardal, que sublinharam a importância de iniciativas que apoiem os jovens em contexto de alto rendimento. Ambos destacaram os desafios associados à conciliação da carreira dual, reforçando a necessidade de desenvolver estratégias que permitam manter níveis elevados de desempenho, tanto na escola como no desporto.
A palestra foi dinamizada pelo professor Fernando Frazão, que conseguiu envolver um auditório completamente preenchido, recorrendo a exemplos concretos de atletas de elite de diferentes modalidades. Através de uma abordagem próxima e motivadora, incentivou os alunos-atletas a acreditarem no seu potencial, a persistirem perante as dificuldades e a valorizarem todos os aspetos que contribuem para o seu desenvolvimento.
Um dos momentos mais marcantes da sessão foi a realização de um exercício prático de meditação guiada, no qual os participantes foram desafiados a focar-se na respiração e na visualização de situações específicas das suas modalidades. Esta experiência permitiu evidenciar, de forma clara, o impacto do chamado “treino invisível”, que inclui dimensões como o descanso, a alimentação, a gestão emocional e a preparação mental no rendimento desportivo e no bem-estar global.
A iniciativa destacou-se pela sua pertinência e pelo impacto junto dos alunos-atletas, ao proporcionar ferramentas concretas para a otimização do desempenho e para a construção de um equilíbrio saudável entre as exigências do desporto e da vida académica. Ao promover este tipo de ações, a UAARE reforça o seu compromisso com uma abordagem integrada da carreira dual, onde o sucesso se constrói também a partir dos fatores menos visíveis, mas absolutamente decisivos.
