No passado mês de março, o Auditório Carlos do Carmo acolheu a palestra "Mente de Campeão: Como a Psicologia Positiva Pode Transformar o Rendimento Escolar e Desportivo", dinamizada por Alfredo Leite, especialista em Psicologia Positiva. A sessão, apresentada por Célia Rodrigues e Diana Prudêncio, contou com a presença da coordenadora regional da UAARE, Ângela Abrantes, da diretora do Agrupamento ESPAMOL, Emília Vicente, representantes municipais, alunos-atletas, pais e interlocutores desportivos.

Alfredo Leite destacou que a Psicologia Positiva centra-se nas forças e emoções saudáveis, contrariando o foco tradicional nos problemas. Baseando-se no modelo PERMA de Martin Seligman e na pirâmide de Maslow, explicou como promover o bem-estar e o rendimento através da autoconfiança, da gestão emocional e da resiliência.

Ao longo da sessão, o orador apresentou doze estratégias práticas, como o desligamento do "piloto automático", a valorização do esforço, a aceitação do choro, a importância de festejar emoções positivas e a necessidade de reconhecer e corrigir erros. Enfatizou que a verdadeira força está em caminhar com propósito, aprender com as derrotas e manter hábitos básicos bem estruturados.

Com uma abordagem dinâmica e envolvente, Alfredo Leite incentivou todos os presentes a apoiarem os jovens não apenas pelos seus resultados desportivos ou académicos, mas pelo seu desenvolvimento pessoal. A importância de contar histórias de superação e a sugestão de manter um diário emocional foram algumas das ideias que marcaram esta palestra transformadora.

A iniciativa, integrada no Programa UAARE do Agrupamento ESPAMOL, reforçou a relevância do equilíbrio emocional no sucesso escolar e desportivo.