O Agrupamento de Escolas Camilo Castelo Branco assinalou o Dia Mundial da Saúde Mental, a 10 de outubro, com uma atividade especialmente dedicada aos alunos-atletas UAARE, dinamizada pela psicóloga do programa, Alexandra Matos. A sessão teve como objetivo refletir sobre a importância do autocuidado, da regulação emocional e do equilíbrio entre o treino e a vida pessoal, reforçando a ideia de que o desporto deve ser vivido de forma saudável e prazerosa, mesmo em contextos de elevada exigência competitiva.

A iniciativa marcou o culminar de uma semana inteiramente dedicada à promoção da saúde mental, durante a qual foram lançados slogans diários de sensibilização afixados nos painéis UAARE e divulgados nas plataformas digitais do agrupamento, convidando os alunos-atletas à reflexão e à partilha de ideias sobre o tema.

Com uma adesão significativa e feedback muito positivo, esta ação destacou-se como uma boa prática UAARE, valorizando o papel central dos psicólogos escolares no acompanhamento dos jovens que conciliam percursos académicos e desportivos de elevado compromisso.

Os psicólogos UAARE têm um papel essencial, pois ajudam os alunos-atletas a desenvolver competências emocionais e estratégias de gestão do stress, promovendo o bem-estar psicológico e o rendimento global.

Esta foi, sem dúvida, uma semana que reforçou a convicção de que a mente saudável é o verdadeiro alicerce de qualquer sucesso, dentro e fora do campo.