No passado mês de março, realizou-se, na sala UAARE da ESPAMOL, o workshop “Estudar, Treinar, Resistir — A Carreira Dual na Vida Real”, dirigido aos alunos-atletas UAARE, com o objetivo de promover a reflexão sobre os desafios e estratégias associados à conciliação entre o desporto e a escola. A sessão contou com a participação do embaixador UAARE Iago Bebiano, que partilhou o seu percurso de forma próxima e realista. Mais do que os resultados alcançados, destacou as aprendizagens, as dificuldades e as decisões que marcaram a sua trajetória, reforçando a importância da consistência, da disciplina e da capacidade de adaptação.

A abertura esteve a cargo da Professora Acompanhante, Célia Rodrigues, que dinamizou atividades centradas no desenvolvimento de competências socioemocionais. Através de exercícios como o “Termómetro da Carreira Dual” e a “Mochila Invisível”, os alunos foram convidados a refletir sobre o seu estado emocional e os desafios do dia a dia, promovendo a autorregulação e a consciência pessoal.

Ao longo do workshop, foram abordados temas essenciais como a gestão do tempo, a importância da comunicação com treinadores e família, a definição de objetivos realistas e a capacidade de lidar com a pressão. Iago Bebiano sublinhou que o sucesso não depende apenas do treino físico, mas de um equilíbrio entre fatores como o sono, a hidratação, a preparação mental e o bem-estar emocional. A sessão terminou com uma atividade de reflexão individual, reforçando a ideia de que o percurso desportivo é também um processo de crescimento pessoal. Ficou a mensagem de que o sucesso se constrói diariamente, através de escolhas conscientes e da capacidade de aprender com cada experiência. 

O workshop constituiu um momento significativo de partilha e inspiração, reforçando o compromisso da UAARE com o desenvolvimento integral dos seus alunos-atletas.